Quando uma pessoa tem Escoliose, há certos cuidados e atividades que podem ser recomendados para evitar agravar a condição ou causar desconforto adicional. No entanto, é crucial ressaltar que as orientações específicas variam de acordo com a gravidade da Escoliose, a idade do paciente e outros fatores individuais.
Aqui estão algumas considerações gerais sobre o que evitar quando se tem Escoliose:
Evitar posturas que acentuam a curva da Escoliose. Isso pode incluir posturas assimétricas, como inclinar-se para um lado ou carregar peso de maneira desigual.
Cuidado com o levantamento de peso
Evitar levantar objetos pesados de maneira inadequada, pois isso pode colocar estresse adicional na coluna vertebral. É importante manter as costas retas ao levantar objetos.
Impactos físicos
Algumas atividades de alto impacto podem não ser recomendadas, especialmente se causarem desconforto ou dor. Isso inclui esportes que envolvem torções frequentes da coluna.
Posturas prolongadas
Evitar permanecer em uma posição por muito tempo, especialmente em posições desconfortáveis. Mudar de posição regularmente pode ajudar a aliviar o desconforto.
Evitar atividades que gerem dor
Se uma atividade está causando dor, deve-se evitar ou modificar a abordagem. Consultar um médico para avaliação e orientação é crucial.
Não ignorar os sintomas
Se ocorrerem novos sintomas ou se houver piora dos sintomas existentes, é importante procurar a orientação de um médico. Ignorar sinais de desconforto pode levar a problemas adicionais.
Não autodiagnosticar ou autotratar
Evitar tentativas de autodiagnóstico ou autotratamento sem a orientação de um médico. Cada caso de Escoliose é único, e as abordagens de tratamento devem ser personalizadas.
Não deixar de seguir o plano de tratamento
Se um médico recomendar um plano de tratamento, é importante seguir as instruções e participar das consultas de acompanhamento para monitorar a progressão da Escoliose e ajustar o tratamento conforme necessário.
É fundamental enfatizar que essas são orientações gerais e que as recomendações específicas podem variar com base na orientação do médico. Cada pessoa com Escoliose deve receber avaliação individualizada para determinar as melhores práticas para sua situação específica.
Precisa consultar um especialista em Escoliose? Marque uma consulta com o neurocirurgião, Dr. Rodrigo Yunes. Os telefones estão no topo desta página.
Experiente neurocirurgião especialista em coluna, formado em Medicina pela UNIFESP, com residência em neurocirurgia também pela UNIFESP. Autor dos livros “Desmistificando a hérnia de disco” e “Dominando o MIS TLIF”, é membro da AOSpine International. Sua clínica está localizada na Vila Mariana, em São Paulo – SP.